L’acqua è fondamentale per il corpo e tutte le sue funzioni. 💧
È per questo che ne dovremmo bere tre litri al giorno.
Scherzo! Sfatiamo una volta per tutte questo mito. 😉
L’acqua è il principale componente del nostro corpo e ci serve per il corretto funzionamento di tutte le sue funzioni:
– permette in primis il corretto svolgimento di tutte le reazioni cellulari;
-la detossificazione dell’organismo;
-l’idratazione cutanea e…
-il mantenimento della sua integrità.
Nonostante ciò, non è necessario bere 2 Litri e mezzo, 3 litri d’acqua, o sforzarsi di bere tanto.
Così come non è necessario colmare, a fine giornata, tutto d’un fiato, il gap esistente tra quanti litri hai bevuto e quanti litri avresti voluto bere.
Ricorda infatti che molti alimenti contengono naturalmente acqua di vegetazione che concorre all’apporto giornaliero di liquidi.
Vuoi saperne di più su quest’argomento?
Guarda il video che ho girato.⬇️
Ti aspetto di là.
Se ti va lasciami un commento al video.
Un caro saluto.
Camilla
