Menopausa: Come sentirsi attive e riposate

Menopausa: Come sentirsi attive e riposate. Quel senso di stanchezza persistente, quella difficoltà a riposare sono sintomi molto comuni in menopausa.   In gran parte è colpa degli ormoni, ma in parte è colpa dello stile di vita non sempre sano.  Se quando siamo giovani il nostro corpo sembra non risentirne, in menopausa ci presenta il conto […]

Detox prima di tutto

Per rimettersi in forma è necessario detossinarsi. Se un corpo è pieno di tossine, non risponderà mai bene a nessun trattamento. 1️⃣ Nella prima fase di un percorso di dimagrimento è necessario stimolare gli organi addetti allo smaltimento delle scorie: fegato, reni, intestino, polmoni e pelle. 🥦🥕Lo si fa attraverso l’alimentazione, che dovrà essere ricca […]

Commetti anche tu questo errore?

Commetti anche tu questo errore?Capita a molte donne di focalizzarsi solo sul peso e concentrarsi solo su quel numerino che appare sulla bilancia. Sicuramente il peso può dirci qualcosa sull’andamento di un percorso, ma… … quello che conta davvero sono i cm. Vorrei spiegarti il perché, per evitare che tu ti senta frustrata se l’ago non […]

Il “quid” in più del trattamento manuale

Scopri nelle poche righe che seguono l’importanza del trattamento manuale in un percorso di trattamenti rimodellanti e dimagranti In un articolo precedente ti ho parlato de “la mia personale verità sui macchinari in estetica”. (se te lo sei perso lo trovi nel link in fondo a questa pagina). Proprio in quell’articolo ti accennavo anche dell’importanza […]

Ma quali sono i benefici del sole?

Ma quali sono i benefici del sole? In vista della partenza di molte di voi, ecco un breve articolo sul sole, grande amico ed alleato….☀️ Come ci aiuta nella nostra beauty routine? Devi sapere innanzitutto che il sole ci permette di convertire il cortisolo in vitamina D,quindi ci permette anche di “asciugarci” agevolando la nostra […]